<strong> <a href="http://careandhealed.com/2009/11/mata-bermasalah-karena-monitor/">MATA ANDA BERMASALAH? MUNGKIN MONITOR ANDA PENYEBABNYA!</a></strong><p><span class="rdetector_placeholder_before"></span> <div style="padding:1.2em;background-color:#HEX_HERE;line-height:1.4;"> <img src="http://careandhealed.com/wp-content/uploads/2009/11/old-man-at-computer1-300x214.jpg" alt="Pengguna Komputer" title="Pengguna Komputer" width="300" height="214" class="alignleft size-medium wp-image-905" />Penggunaan komputer sebagai media wajib bagi mereka yang bekerja dan mencari informasi sudah tidak terhindarkan lagi. Selain lebih efektif, penggunaan komputer sebagai sumber informasi yang efisien semakin ditunjang dengan keberadaan internet yang kini semakin mudah dan murah untuk diakses. Kemajuan tehnologi ini juga dipicu dengan minat membaca di masyarakat yang semakin lama semakin tinggi. Membaca menjadi suatu kegiatan wajib bagi mereka yang selalu ingin tahu demi menambah pengetahuannya baik melalui kegiatan formil maupun informil. Tanpa membaca, kita sulit untuk mengembangkan wawasan dan kemampuan berfikir dikarenakan kurangnya informasi.</p> <p>Jika Anda termasuk orang-orang yang menggunakan komputer (PC home, laptop) sehari-harinya baik untuk bekerja ataupun untuk mencari informasi, pernahkah Anda merasakan satu di antara 3 gejala berikut ini : cepat mengantuk, sakit kepala, atau mata berair dan kabur? Saat itu biasanya Anda mungkin berfikir Anda terlalu keras bekerja, kurang istirahat, kurang nutrisi, dan kurang olahraga. Tapi, Anda melupakan hal sepele yang mungkin menjadi penyebab munculnya keluhan Anda, yaitu : monitor komputer Anda.</p> <p style="height:1.4em;"> </p> <h2>Astenophia</h2> <p>Tehnologi monitor komputer tidak terlepas dari tehnologi pesawat televisi. Banyak komponen-komponen di dalamnya beroperasi pada tegangan tinggi, sehingga berpotensi membangkitkan radiasi yang pada gilirannya akan mempengaruhi kesehatan, khususnya mata.</p> <p>Adalah <em>Visual Display Terminal</em> (VDT) yang paling banyak dilaporkan sebagai perangkat komputer yang sangat berpengaruh terhadap mata. VDT inilah yang sekarang kita sebut monitor komputer. Gejala yang paling sering dikeluhkan adalah mata kabur, berair, kadang sakit kepala, yang merupakan gejala awal dari Asthenopia. <a title="About.com" href="http://vision.about.com/od/eyediseasesandconditions/g/Asthenopia.htm" target="_blank">About.com</a> memberikan definisi yang akurat tentang asthenopia ini.</p> <blockquote><p><em>Asthenopia is a word often used in the eye care profession to describe a collection of symptoms that produce eye fatigue or tiredness, usually brought on by using the eyes.</em></p></blockquote> <p>Munculnya keluhan ini disebabkan manipulasi berlebihan pada organ mata seperti kegiatan membaca dan menonton yang sangat dipengaruhi oleh faktor berikut ini :<br /> - Kondisi bacaan (tulisan kabur, huruf kecil, dan sebagainya)<br /> - Media tulisan (koran, buku, televisi, komputer, dan sebagainya)<br /> - Penerangan<br /> - Lokasi membaca (kamar, toilet, mobil, pesawat terbang, dan sebagainya)</p> <p>Begitupun, kebanyakan faktor-faktor di atas akan diperberat dengan adanya faktor-faktor di bawah ini (risk factors) :<br /> - Imbalans otot mata<br /> - Penglihatan yang tidak terkoreksi (strabismus, myopia)<br /> - Keletihan dan stress<br /> - Masalah kesehatan (tekanan darah, kadar gula, haemoglobin)</p> <p><img src="http://careandhealed.com/wp-content/uploads/2009/11/Gejala-astenophia1.gif" alt="Gejala astenophia" title="Gejala astenophia" width="250" height="160" class="alignright size-full wp-image-901" />Bagi mereka yang menderita myopia dan mengalami astenophia, maka beresiko bertambahnya myopia. Bagi penderita penyakit tertentu, astenophia akan membuatnya sakit kepala dan pusing. Dalam kondisi keletihan, astenophia akan membuat penderitanya sulit berkonsentrasi, bahkan mengalami insomnia. Secara umum gejala astenophia ini adalah sbb :<br /> - Mata perih, panas, ataupun terasa gatal<br /> - Mata berair<br /> - Mata kering<br /> - Pandangan kabur ataupun ganda (double vision)<br /> - Sakit kepala<br /> - Sakit leher<br /> - Sensitif terhadap cahaya (cepat silau)</p> <p>Penanganan keluhan ini sebenarnya tidak sulit. Tidak ada laporan bahwa keluhan ini akan berdampak buruk untuk jangka panjang. Hal yang paling sering dilaporkan adalah ketidaknyamanan. Suplemen yang mengandung <em>Astaxanthin</em>, <em>Lutein</em> dan <em>Flax Seed Oil</em> dapat membantu mengurangi keletihan mata dan meningkatkan ketajaman penglihatan. Obat tetes mata (eye drop) untuk keluhan ini adalah yang mengandung <em>hyaluronic acid</em> 0,1% (sering juga menggunakan nama <em>Sodium Hyaluronate</em> 0.1%) seperti Hyaloph Eye Drop, Vitadrop Eye Drops, dan sebagainya.</p> <p>Namun, perlu diketahui bahwa penanganan yang paling utama pada keluhan ini adalah merubah kebiasaan kita dan lingkungan di sekitarnya. Contoh, Anda sulit lepas dari astenophia jika Anda tidak segera memperbaiki penerangan di ruangan komputer Anda.</p> <p>Apa saja yang harus diperbaiki untuk memperoleh posisi yang paling ideal untuk mata Anda, akan saya bahas di artikel berikutnya. Saya membatasi artikel saya sebanyak 450-600 karakter per halaman pun juga untuk membuat mata pembaca tetap terasa nyaman dan tidak letih. Ini juga akan saya bahas nanti.</p> <p>Jadi, sangat disarankan menjaga kesehatan mata walaupun banyak terlibat dengan komputer. Bagaimana caranya? Lanjutkan bacaan Anda.</p> <p style="height:1.4em;"> </p> <p>(bersambung ke <strong><a href="http://careandhealed.com/2009/11/layar-komputer-memicu-insomnia">Hati-hati, Layar Komputer Bisa Memicu Insomnia</a></strong>) </div> <input type="hidden" id="rdetector_data" value="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" name="rdetector_data" /><span class="rdetector_placeholder_after"></span></p> <p>Related posts:</p><ol><li><a href='http://careandhealed.com/2009/11/hidup-sehat-bersama-komputer-anda/' rel='bookmark' title='Permanent Link: TIPS HIDUP SEHAT BERSAMA KOMPUTER ANDA'>TIPS HIDUP SEHAT BERSAMA KOMPUTER ANDA</a></li> <li><a href='http://careandhealed.com/2009/11/layar-komputer-memicu-insomnia/' rel='bookmark' title='Permanent Link: HATI-HATI, LAYAR KOMPUTER BISA MEMICU INSOMNIA'>HATI-HATI, LAYAR KOMPUTER BISA MEMICU INSOMNIA</a></li> </ol><br> <div style="border: 2px dashed #C2C2C2;padding: 3px;background: #FFFFFF;padding:7px;"> This article is published by <a href="http://careandhealed.com">http://careandhealed.com</a>. You are permitted to republished this article by giving credit to the link source.</div>